cos na

24.10.2018r. Rozruch ;-) 1a. Przysiady z wyskokiem 1b. Bułgary 1c. RDL z hantlami 1d. HT na jednej nodze 1e. chodzenie na boki z gumą oporową 1f. pompki x3 + 2,5km biegu w terenie jak na rozruch całkiem ok, dzisiaj domsy na pośladkach i dwójkach %-) Powoli ogarniam się z letargu po fizjo %-) michę też muszę ogarnąć, bo za dużo imprez było w [...]

No to posłuchaj osoby doświadczonej postaw na długi estr enan lub cypio ,i na tym leć 250 mg co 5 dni będzie idealnie ,po kilku miesiącach zagescisz inj i będziesz bił 250 mg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek To twój pierwszy cykl ,iniekcje będą pobolewaly na 90% bo miesnie będą musiały się do tego przyzwyczaić,sprawa druga prop i tutaj [...]

Na razie trzymam 0 bilans, zobaczymy czy mnie nie zaleje. @rescudiver, uwierz, że bardzo bym chciał, ale dla własnego bezpieczeństwa muszę zrobić przerwę. Coś jest nie tak z sercem, więc nie mogę ryzykować.

Właśnie natknąłem się na coś całkiem fajnego, a mianowicie kanał na twitch.tv na którym 24/7 lecą walki https://www.twitch.tv/combatgo

[...] biceps 3s Odnoscie pytan co do cwiczen Przyklada w Wioslowaniu co ile dokladac 2.5kg czy 5kg lacznie co serie? Jesli 2.5 to wiadomo kazda seria bedzie na ostro a jak 5kg to w zasadzie 3 i 4 bedzie na zmeczeniu. Plan twn bedzie na redukcji wiec jak z progresja we wszystkich ćwiczeniach? Kilka tygodni identyczny ciezar powtórzenia czy cos zmieniac?

Coś w tym jest bo odkąd leci bold na podstawie badan IA zmniejszylem mocno bo zlecialo już pod dolną granicę normy a było wcześniej 150% górnej pomimo IA. Przepraszam Przemka za małe wbicie w temat ;) ciach bajera

[...] propa, wiem że w Waszych czasach szła meta, ale czasy jak widać się zmieniły :) Tylko ciekawe ilu ludzi w tej "ankiecie" bralo udzial %-) Takie teorie YT sa, ze jak sie cos bedzie dzialo to z propa mozna szybko zejsc. Tylko nie wiem co by sie mialo dziac, bo o ile historia zna zgony od dopingu, to juz historia dopingu nie zna zgonow od [...]

Okropna? %-) Po prostu jesli ma urosnąć to urośnie od wielostawow. Ewentualnie dodaj cos na ramiennopromieniowy, np. uginanie sztangi nachwytem.

Jak coś to Ci następnym razem mogę wziąć i podam pociągiem co jedzie przez Skarżysko %-) Dam mechanikowi Twoje zdjęcie to Cię pozna na peronie %-)

Od ponad roku walczę z przewlekłym zmęczeniem, sennością, osłabieniem, bardzo częstymi drganiami mięśni. Lekarze wysyłają na badania, ale nic poważnego nie wychodzi, z badań podstawowych cyklicznie wypada mi wapń całkowity i zjonizowany ponad normę (ok 10%), miałem badaną witaminę D (dolna granica 30,1, przy normie 30-50), magnez, potas - często [...]

Kombinuje wieczorami i mam na rano. Dwa posiłki. Trzeci to obiad, ale najczęściej żona go robi :-) Potem robię kolacje i szykuje coś na kolejny dzień.. I tak się kręci.

[...] tylko potwierdziliscie jego slowa). Sport w moim zyciu odgrywa ogromna role i kazda przerwa od niego tym bardziej wymuszona kontuzja boli zwyczajnie dwa razy bardziej. Mysle ze temat mozna zamknac albo zwyczajnie „olac” a gdy bede wiedzial cos wiecej jezeli bedzie to kogos interesowalo moge tu napisac jak bedzie po wszystkim. Dzieki za rady! :-)

Coś proponujesz z tymi nalewkami? %-) bo ja to za niedługo w sumie urodziny mam|-)treningowo to dzisiaj było jak dla mnie średnio ... O ile pierwsza część szybka to druga już mi się nie podobała bo nie było nikogo szybkiego do zrobienia porządnego amrapa w teamie i długo czekałam ... Trening do powtórzenia z innym partnerem ;) i trochę szamki z [...]

Nie wiem czy o tym samym mówimy ale coś słyszałem, że przez to, że będą dopłaty na wymianę diesli to właśnie niemcowi bardziej się będzie opłacało zezłomować niż sprzedać. Przez to ma się właśnie zmniejszyć export do Polski... Przynajmniej do czasu kiedy kilku polaków nie otworzy w niemczech punktów złomowania pojazdów %-)

[...] tez się nie spotyka , żeby ktoś tak napisał . Big yorkie biłeś ten hormon imperiala ? Nie bilem zrobilem research na temat chinczykow i stwierdzilem ze za te 3-5k lepiej sobie gdzies pojechac albo kupic cos innego naprawde. Nie stac mnie na apteke a zeby wyjechac za granice i kupic to trzeba miec pewne zrodlo no i pewnosc ze wszystko sie uda.

[...] nie było przez tyle lat. Mnóstwo czołowych zawodników w PL bije. a co Ci maja powiedziec ze ch**owy jak niektorzy powkladali w to po 30,40,50 tys (o imperialu mowa) :D jak cos jest niedokladnie zamkniete i nie ma prozni w srodku to nikt mi nie powie ze to legit hormon jest :) Pierwsze słyszę. Znam sporo zawodników z czołówki którzy tylko na tym [...]

Witam wszystkich. Mam 23 lata, 191cm wzrostu, 80kg. Kilka razy próbowałem już z siłownią, ale zawsze się to kończyło, sam nie wiem dlaczego :-( Aktualnie chce spróbować swoich sił z ćwiczeniami na ciężarze własnego ciała. Jako iż jestem za granicą do końca stycznia, mam przy sobie park.... oraz placyk, gdzie znajdują się trzy drążki na różnych [...]

TSH ma normę coś ok. 0,3-4,2, przy czym wszyscy endo mówią, ze lepiej zeby było ok 2. Na moje oko to masz bardzo ładne TSH. Z tarczycy bym cię cieszyła, a i nadnercza ok - to juz masz 2 powody do radości. Na teściu niestety się nie znam nic a nic...

Konrad, jest coś w tym! Wymagające partie, jest walka o przetrwanie i satysfakcja:-) Tobiasz, spokojnie spokojnie, coś wymyślimy:-) ------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 15 23.10.2018 - DT 2 Jak już pisałem, rano mała walka z półkami, potem dość ciężko było wyjść na te haje na polu- wiało, że [...]

A Ty coś bierzesz na tarczycę? Jeśli nie, to masz zupełnie ładnie pracującą tarczycę... Chciałabym takie wyniki zobaczyć u mnie w domu. U mnie niedoczynność szaleje i Hashi - więc takich wyników nie widuję. A ta tomografia to czego szuka i gdzie?